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Überall lauern Infektionskrankheiten, die nur darauf warten uns zu befallen. Um dem vorzubeugen, braucht man ein intaktes Immunsystem. Ob und wie stark wir von den Krankheiten befallen werden, hängt allein von der Beschaffenheit unseres Immunsystems ab.
Stress, ungesunde Ernährung, Stoffwechselerkrankungen und all die Schadstoffe in der Umwelt greifen unser Immunsystem an und schwächen es.

Um das zu verhindern, kann man natürlich Sport treiben, auf seine Ernährung achten, viel an die frische Luft gehen und den Konsum von Alkohol und Nikotin reduzieren.
Aber Vorsicht ist geboten bei zu viel Sport!
Denn durch Leistungssport kann das Immunsystem zusätzlich belastet werden.

Doch was kann man tun, um dem ein für alle mal entgegenzuwirken?
Was trägt wirklich dauerhaft zur Stärkung des Immunsystems bei?

Das Wundermittelchen heißt Beta-Glucan und ist ein natürliches Polysaccharid, gewonnen aus Hefe.
Dieses Mittel erhöht insofern das Immunsystem, da es die Freisetzung der weißen Blutzellen, Makrophagen, aktiviert.
Dies wiederrum stärkt die Abwehrkräfte unseres Körpers.
Bereits bei HIV-infizierten Patienten stellte man fest, dass die Verabreichung von Beta-Glucan die erste Phase der Erkrankung deutlich verzögerte.

Ein weiteres Mittel ist Immunocal, ein Milchsäure-Protein, das vorallem die Aminosäure Cystin beinhaltet.
Besonderes relevant für das Immunsystem ist Glutathion, welches sich aus 3 Aminosäuren zusammensetzt und für die Vermehrung der weißen Blutkörperchen verantwortlich ist.
Für die richtige Funktion unserer Körperzellen ist Glutathion von höchster Bedeutung. Es hilft bei der Zellteilung, wirkt gegen Zellgifte und fördert die Aktivität der Abwehrzellen. Damit Glutathion richtig arbeitet, muss dem Körper durch die Nahrung genug Glutamin, Glycin und Cystin zugeführt werden.
Nur leider wird beim Kochen Cystin in Cystein umgewandelt, welches der Funktions von Cystin im Körper nicht gerecht wird. Somit ist Immunocal hier von Nöten. Es liefert das benötigte Cystin und gewährleistet eine ausreichende Zufuhr für die Herstellung von Glutathion. Durch die ständige Versorgung an Glutathion kann das Immunsystem dauerhaft gestärkt werden.

Was tun bei einer Erkältung?

Die Erkältung…

… ist eine Infektion der oberen Luftwege durch Viren. Meist kommt es auch zu einer Sekundärinfektion mit Bakterien.

Die Erkrankung ist ansteckend, ist aber meist innerhalb einer Woche wieder abgeklungen. Je nach Anfälligkeit, erkältet man sich etwa zwei- bis viermal im Jahr und zwar hauptsächlich in den kalten Monaten.

Erkältungsbeschwerden

  • Husten, Schnupfen, Bronchities
  • Schüttelfrost, Fieber
  • Halsschmerzen, Heiserkeit
  • Mandel- und Mittelohrentzündungen (oft bei Kindern)
  • Manchmal auch Übelkeit und Bauchschmerzen
  • Erschöpfung, Abgeschlagenheit
  • Kopf- und Gliederschmerzen
Erkältung 300x198 Was tun bei einer Erkältung?

Dieter Karner@flickr

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